Apresentando o MalhaFlix

Treino estruturado para estética

Você segue um treino organizado com base em princípios de hipertrofia, com divisão, ordem de exercícios e estímulos pensados para evolução estética.

Novo ciclo todo dia 1º

Todo dia 1º do mês você recebe um novo ciclo de treino, garantindo novos estímulos e continuidade na evolução.

Periodização aplicada na prática

Os treinos são organizados em fases, com controle de volume e intensidade, evitando estagnação e promovendo progresso constante.

APP QUE CRIA SUA ROTINA ALIMENTAR

Você informa seus dados, objetivo e nível de atividade, e o aplicativo monta uma cardápio para você, alinhada ao seu processo de evolução.

Receitas dentro do aplicativo

Além da dieta, você tem acesso às receitas diretamente no app, com o passo a passo para preparar exatamente o que foi sugerido.

Sem dúvida. Sem improviso.

Acompanhe sua evolução

Dentro do aplicativo você registra as cargas de cada exercício, acompanha seu histórico de treinos e visualiza sua evolução ao longo do tempo.

Além disso, você realiza a avaliação física online dentro do app, permitindo acompanhar as mudanças no corpo e entender se o treino está realmente gerando resultado.

Tudo de forma organizada, para você não treinar no escuro.

 
 

alguns resultados de alunos

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PROMOÇÃO VÁLIDA APENAS PARA HOJE

AS VAGAS SÃO LIMITADAS! CLIQUE NA IMAGEM E COMECE HOJE 

GARANTIA DE 30 DIAS

TENHA RESULTADOS OU DEVOLVO SEU DINHEIRO

Se, em 30 dias, você não tiver nenhum resultado ou se você não estiver satisfeito, por qualquer motivo, apenas me avise que eu vou devolver seu dinheiro, sem nenhuma pergunta.
Eu criei essa garantia, porque sei que os meus treinamentos vão mudar completamente a sua vida e eu não quero que você perca a oportunidade de transformar radicalmente o seu corpo.

VOCÊ JÁ ME CONHECE?

JONATHAN SERGIO

Sou educador físico há mais de 10 anos, com especialização em Nutrição Esportiva, Condicionamento Físico e Musculação e Gestão de Pessoas. Ao longo desse tempo, meu foco sempre foi o mesmo: tirar as pessoas do treino aleatório e colocar dentro de um método estruturado.

Eu não trabalho com “treino da moda”.
Trabalho com planejamento, progressão e estratégia — exatamente o que faz o corpo evoluir de verdade.

O MalhaFlix nasceu dessa experiência: um sistema organizado para quem quer parar de improvisar e começar a treinar com método.